Deine Veränderung beginnt genau hier
Deine Veränderung
beginnt
genau hier
Sieh Dir zuerst das Video an. So erhältst Du einen umfänglichen Einblick in Soulfood und wirst erkennen, dass es so viel mehr als nur ein Coaching Programm ist. Tauche ein in unsere Welt und entdecke, dass Du nicht alleine und genau richtig bei uns bist.
Drei Fragen an Dich
Schnapp Dir Zettel und Stift oder Deine Notizen und suche Dir einen ruhigen Ort. Nimm Dir 10 Minuten Zeit und beantworte die drei folgenden Fragen. Bringe Deine Antworten bitte zu Deinem Gespräch mit.
1. Dein Ziel
Was wäre Deine absolute Wunschsituation? Welches Ziel möchtest Du erreichen, wenn das Thema Essen und Körper keine Rolle mehr spielt?
2. Deine Gründe
Warum kannst Du es schaffen, endlich Frieden mit Deinem Körper & dem Essen zu finden – und Dir das Leben zu kreieren nach dem Du Dich so sehr sehnst?
3. Dein Warum
Was bewegt Dich tief in Deinem Inneren, jetzt endlich hinzuschauen? Warum spürst Du gerade jetzt: So wie es ist, kann es nicht weitergehen?
Echte Menschen, echte Durchbrüche
So fühlt es sich an, wenn Essen endlich kein Kampf mehr ist
Problem
Sabine verbrachte fast 40 Jahre im Kreislauf aus Diäten, Heißhunger und Selbstzweifeln. Sie bekam Anerkennung, wenn sie abnahm, doch nichts hielt lange. Unzählige Versuche – von Diäten bis Therapie – änderten nichts daran, dass Essen ein ständiger Kampf blieb.
Ziel
Sie wollte sich endlich von diesem Druck befreien und eine entspannte Beziehung zu Essen und ihrem Körper aufbauen – ohne Regeln, Schuldgefühle oder ständiges Kontrollieren.
Lösung
Sabine erkannte, dass nicht fehlende Disziplin, sondern tiefer liegende Themen hinter ihrem Essverhalten steckten. Sie ließ den Kampf los, fand Vertrauen in ihren Körper und fühlt sich heute so frei und wohl wie seit Jahrzehnten nicht mehr.
Sabine
63 Jahre, erste Diät mit 14 Jahren,
hat nach 40 Jahren endlich Frieden mit dem Essen gefunden
Ausgangssituation
- Fast 40 Jahre zwischen Diäten & Heißhunger gefangen
- Ständiger innerer Druck & Selbstkritik
Ergebnis
- Erlebt endlich Frieden mit sich und ihrem Körper
- Essen ist kein Kampf mehr – sie genießt ohne Schuldgefühle
Problem
Isabel kämpfte über 10 Jahre mit Kontrolle – Kalorien zählen, täglicher Sport, strikte Ernährungsregeln. Sie entfernte sich immer mehr von sich selbst und ihrer Familie. Während ihre Kinder lachten und spielten, fühlte sie sich innerlich leer und abwesend. Der Moment der Erkenntnis kam im Urlaub: Umgeben von schönen Momenten, aber unfähig, sie wirklich zu genießen.
Ziel
Nach über 10 Jahren voller Kontrolle wollte sie sich endlich lösen. Ihr größter Wunsch: Essen unbeschwert genießen, sich wohl in ihrem Körper fühlen und als Mutter wirklich präsent sein – mit Leichtigkeit und echter Nähe zu ihrer Familie.
Lösung
Isabel begann, sich von den strengen Regeln zu befreien. Sie hörte auf, Essen zu planen, begann, ihrem Körper zu vertrauen, und ließ sich auf den Moment ein. Nach wenigen Wochen erlebte sie ein gemeinsames Familienfrühstück ohne Angst oder Kontrolle. Ihre Tochter sagte gerührt: „Mama, das ist das schönste Frühstück, das wir je hatten.“ Heute fühlt Isabel sich verbunden, leicht und frei – mit sich selbst und ihren Liebsten.
Isabel
32 Jahre, Mutter von zwei Kindern,
kann wieder gemeinsam mit ihrer Familie frühstücken
Ausgangssituation
- 10+ Jahre im Kampf mit Essen, Kalorien und Disziplin
- Kann im Café nicht mehr in Stühle sitzen
Ergebnis
- Fühlt sich wieder wirklich verbunden – mit sich selbst und ihren Kindern
- Kann das Leben und gemeinsame Mahlzeiten endlich genießen
Problem
Beate kämpfte über 60 Jahre mit sich selbst und ihrem Körper. Schon als Kleinkind wurde ihr Essen kontrolliert, und Ablehnung prägte ihr Leben. Essen wurde ihr Ventil, um mit innerem Schmerz umzugehen. Trotz vieler Versuche fand sie keinen Ausweg aus diesem Kreislauf.
Ziel
Sie wollte sich aus dem ständigen Kampf mit sich selbst befreien, Frieden mit ihrem Körper schließen und ihre Ernährung ohne Druck gestalten.
Lösung
Beate erkannte, dass nicht das Essen das Problem war, sondern tief verwurzelte emotionale Wunden. Sie lernte, sich selbst mit Liebe zu begegnen und ihre Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen – ohne Zwang, sondern aus Fürsorge.
Beate
65 Jahre, hat Bewegung früher immer gemieden, integriert heute bewusst Bewegung aus Liebe zu ihrem Körper
Ausgangssituation
- Jahrzehntelanger Kampf mit sich & dem Essen
- Geprägt von Ablehnung & toxischen Beziehungen
Ergebnis
- Befreit von emotionaler Abhängigkeit zum Essen
- Achtet liebevoll auf ihre Bedürfnisse
Problem
Luisa verlor sich in Kontrolle – ständiges Tracken, exzessiver Sport und Esszwänge bestimmten ihren Alltag. Ihre Periode blieb aus, ihr Körper verfiel, doch sie konnte nicht aufhören.
Ziel
Sie wollte endlich frei sein – ohne Regeln, ohne Druck. Essen sollte nicht mehr über ihr Leben bestimmen, sondern einfach nur natürlich sein.
Lösung
Luisa stellte sich den Emotionen hinter ihrem Essverhalten, ließ die Kontrolle los und fand zurück zu sich. Heute kann sie essen, ohne darüber nachzudenken, und spürt echte Leichtigkeit.
Luisa
26 Jahre, litt unter Periodenverlust, kann heute wieder spontan Essen gehen, ohne vorher alles durchzuplanen
Ausgangssituation
- Zwanghaftes Tracken & exzessiver Sport
- Ständiger Druck & Angst vor Kontrollverlust
Ergebnis
- Genießt Essen ohne Regeln oder Schuldgefühle
- Spürt innere Ruhe und echte Lebensfreude
Problem
Jule kämpfte seit ihrer Jugend mit extremen Diäten, exzessivem Sport und Bulimie. Ihr Selbstwert hing vollständig von ihrem Gewicht und ihrer Disziplin ab. Trotz Therapien fühlte sie sich innerlich leer und gefangen in einem ständigen Kreislauf aus Kontrolle und Selbstkritik.
Ziel
Sie wollte sich endlich frei fühlen, ihren Körper akzeptieren und den Druck loslassen, perfekt sein zu müssen.
Lösung
Jule lernte, ihre Emotionen anzunehmen, statt sie mit Essen oder Sport zu kontrollieren. Sie fand echten Selbstwert und konnte sich zum ersten Mal in ihrem Körper wohlfühlen.
Jule
44 Jahre, selbständig als Coach,
genießt ihr Leben heute in Leichtigkeit
Ausgangssituation
- Jahrelange Bulimie & exzessiver Sport
- Selbstwert komplett an Gewicht & Kontrolle geknüpft
Ergebnis
- Losgelöst von Kalorienzählen & Selbstoptimierungsdruck
- Spürt endlich Leichtigkeit & echte Selbstliebe
Podcast - Inspiration für Dich
Nutze gern die Zeit bis zum Gespräch, um noch tiefer in die Soulfood-Welt einzutauchen und Dich liebevoll auf die nächste Etappe Deiner Reise einzustimmen. Besonders ans Herz legen wir Dir Folge 179 von „Heile Deinen Körper und Deine Seele“, in der Jackie über einen der größten Irrtümer auf dem Weg zur Heilung spricht.
Folge 179
UNSER GEHEIMNIS - Das macht Soulfood so besonders
In dieser Folge erfährst Du, wie Du an den wirklichen Ursprung Deines jahrelangen Kampfes gelangst und warum wahre Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in der Tiefe Deines Inneren.
Folge 179
#179 UNSER GEHEIMNIS - Das macht Soulfood so besonders
In dieser Folge erfährst Du, wie Du an den wirklichen Ursprung Deines jahrelangen Kampfes gelangst und warum wahre Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in der Tiefe Deines Inneren.
Dein Soulfood Beratungs-Team
Dein Soulfood
Beratungs-Team
Wir sind für Dich da und freuen uns Dich von Herz zu Herz auf Deiner Reise zu Dir selbst zu begleiten.
Über 7.000+ begeisterte Teilnehmer:innen
Nach vielen Jahren voller Regeln und Kontrolle habe ich 15 kg abgenommen – ohne Zwang. Heute fühle ich mich frei und verbunden mit mir selbst.
- 100% Weiterempfehlung
- Tiefere Verbindung zu sich selbst
- Freiheit nach jahrelangem Kampf
Seit meinem 16. Lebensjahr drehte sich mein Leben um Diäten, Essanfälle und Sportzwang. Ich dachte, mein Körper sei das Problem – bis ich erkannte, was wirklich dahintersteckt. Heute genieße ich das Leben ohne Schuldgefühle und Zwang.
- 100% Zufriedenheit
- Frei von Selbstzweifeln
- Genießt Leben ohne ständige Kontrolle
Jahrelang bestimmten Essen und Sport mein Leben. Ich konnte nicht mehr spontan essen gehen oder in den Urlaub fahren, ohne alles durchzuplanen. Heute fühle ich mich endlich frei – ohne ständige Kontrolle.
- 100% Selbstliebe
- Genießt Essen & Leben unbeschwert
- Selbstakzeptanz ohne Kontrolle
Ich fühlte mich lange gefangen in ständigen Gedanken um Essen und Kontrolle. Doch ich erkannte, dass der Schlüssel zur Veränderung nicht in strengen Regeln lag, sondern in einer tieferen Verbindung zu mir selbst. Heute genieße ich mein Leben in Leichtigkeit.
- 100% Lebensfreude
- Endlich Frieden mit dem Essen
- Mehr Selbstfürsorge im Alltag
Whoohoo
Du hast es Geschafft!
Damit bist Du wundervoll vorbereitet für das gemeinsame Gespräch. In diesem Gespräch schauen wir ganz ehrlich und einfühlsam hin: Was brauchst Du wirklich, um endlich Frieden mit Dir, Deinem Körper und dem Thema Essen zu finden? Gemeinsam entwickeln wir einen klaren, liebevollen Schritteplan für Deinen Weg – raus aus dem ständigen Kontrollmodus und rein in ein Leben voller Vertrauen, Selbstverbundenheit und innerer Freiheit.
Wir freuen uns sehr auf Dich. Höre Dir bis dahin super gerne ein paar Podcastfolgen an, um uns noch besser kennenzulernen.
- Die Inhalte und Produkte von Soulfood stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.
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